Metody pracy

  • Wywiad – zebranie informacji od zawodnika oraz osób z jego otoczenia, potrzebnych dla uwspólnienia celu pracy sportowca i psychologa sportu.
  • Obserwacja – ma na celu wyeliminowanie wątpliwości co do słuszności podjęcia interwencji lub przyjęcia celu pracy z zawodnikiem.
  • Diagnostyka – szczegółowe sprawdzenie obszarów funkcjonowania zawodnika wymagających poprawy, wzmacniające słuszność zaplanowanej interwencji lub działania.
  • Psychoedukacja – przekazanie wiedzy z zakresu psychologii, która może być wykorzystywana w sporcie do zwiększania efektywności treningu, startu i osiąganych wyników.
  • Wsparcie – pomoc we wdrożeniu i zaadoptowaniu wypracowanych sposobów radzenia sobie w sytuacji problemowej.
  • Działanie – usamodzielnienie zawodnika w podejmowanych przez niego decyzjach i działaniach.

Główne obszary pracy:

  • Optymalizacja zachowania startowego
  • Wyznaczanie celów
  • Radzenie sobie ze stresem
  • Kontrola poziomu pobudzenia
  • Budowanie pewności siebie
  • Trening koncentracji uwagi
  • Trening wyobrażeniowy
  • Doskonalenie komunikacji interpersonalnej